食物营养成分
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食物营养成分

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“花生仁(生)”的营养成分含量

类别:坚果种子 (指100克可食部食品中的含量)
热量 563 (千卡) 硫胺素 0.72 (毫克)
39 (毫克) 蛋白质 24.8 (克)
核黄素 0.13 (毫克) 178 (毫克)
脂肪 44.3 (克) 烟酸 17.9 (毫克)
2.1 (毫克) 碳水化合物 16.2 (克)
维生素C 2 (毫克) 1.25 (毫克)
膳食纤维 5.5 (克) 维生素E 18.09 (毫克)
2.5 (毫克) 维生素A 5 (微克)
胆固醇 0 (毫克) 0.95 (毫克)
胡罗卜素 2.3 (微克) 587 (毫克)
324 (毫克) 视黄醇当量 6.9 (微克)
3.6 (毫克) 3.94 (微克)
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